Rozszerzanie diety BLW

Rozszerzanie diety metodą BLW (Baby-Led Weaning) to sposób wprowadzania stałych pokarmów, który polega na pozwoleniu dziecku na samodzielne jedzenie od samego początku. Metoda BLW promuje rozwój zdolności motorycznych, koordynację ręka-oko oraz samodzielność dziecka w jedzeniu.

Co to jest metoda BLW?

Metoda BLW pozwala maluchowi na odkrywanie różnorodnych smaków i konsystencji w swoim tempie. Dziecko wybiera, co chce jeść, chwytając kawałki jedzenia rękami, zamiast być karmione łyżeczką przez rodzica. To podejście pozwala dziecku na lepsze zrozumienie swoich potrzeb żywieniowych, sprzyja rozwijaniu zdolności motorycznych oraz wspiera samodzielność i pewność siebie w jedzeniu. Rodzice oferują dziecku różnorodne pokarmy w łatwych do chwytania kawałkach, zachęcając do samodzielnego jedzenia i eksplorowania jedzenia na własnych warunkach.

Korzyści metody BLW

• Rozwija zdolności motoryczne
• Promuje zdrowe nawyki żywieniowe
• Ułatwia naukę samodzielnego jedzenia

BLW przepisy

Wprowadzenie dziecka w świat stałych pokarmów metodą BLW (Baby-Led Weaning) może być fascynującą przygodą. Oto kilka prostych przepisów, które są idealne dla maluchów zaczynających swoją przygodę z samodzielnym jedzeniem.

Puree z awokado i bananem

• 1 dojrzałe awokado
• 1 dojrzały banan

1. Awokado i banana obierz i pokrój na kawałki.
2. Zmiksuj na gładką masę lub rozgnieć widelcem.

Marchewki gotowane na parze

1. Marchewki obierz i pokrój w słupki.
2. Gotuj na parze przez około 10 minut, aż będą miękkie.

Kawałki kurczaka

• 1 pierś z kurczaka
• Odrobina oliwy z oliwek

1. Pierś z kurczaka pokrój na małe kawałki.
2. Podsmaż na oliwie z oliwek, aż będzie dobrze ugotowana.

Placki z cukinii

• 1 mała cukinia
• 1 jajko
• 2 łyżki mąki

1. Cukinię zetrzyj na tarce.
2. Wymieszaj z jajkiem i mąką.
3. Smaż małe placki na patelni do zrumienienia z obu stron.

Dzięki metodzie BLW, dziecko ma szansę na samodzielne odkrywanie jedzenia, co może prowadzić do bardziej pozytywnego podejścia do posiłków w przyszłości.

Rozszerzanie diety u niemowlaka - podsumowanie

Prawidłowe wprowadzenie nowych pokarmów w diecie niemowlaka wspiera zdrowy rozwój malucha i zapobiega problemom trawiennym. Wprowadzaj nowe produkty stopniowo i obserwuj reakcje dziecka na każdą nowość w diecie.

Przygotowywanie domowych posiłków, takich jak puree z warzyw i owoców czy kasza manna, pozwala na kontrolowanie jakości składników i dostosowywanie posiłków do indywidualnych potrzeb malucha. Różnorodne akcesoria do jedzenia, takie jak kolorowe miseczki, kubeczki niekapki czy ergonomiczne sztućce, mogą uczynić posiłki bardziej atrakcyjnymi i są często świetnym pomysłem na prezent dla niemowlaka. Dzięki nim, nauka samodzielnego jedzenia staje się łatwiejsza i przyjemniejsza zarówno dla dziecka, jak i rodziców. Zadbaj też o odpowiednie krzesła do karmienia i śliniaki.